Sport & Fitness & Training

Herzblut und (Un-)Vernunft

Dieses Rennen ist auch schon wieder eine ganze Weile her. Es hat jedoch eine wichtige Bedeutung für mich. Einigen Wochen vor dem Rennen hatte ich einen gesundheitlichen Verdacht im Raum stehen, der dazu führte, dass ich von heute auf morgen mein Training einstellen musste. Solange nicht abgeklärt war, ob ein Problem an meinem Herzen besteht, war der Rat meines Arztes ...

Weiterlesen →

Schwimmen im Fluß, genau genommen im Neckar

Das ist nun auch schon wieder eine Weile her. Ich schwimme natürlich im Hallenbad, Freibad, im Meer und im See und diesmal war es ein Wettschwimmen in einem Fluß. Genaugenommen im Neckar. Somit war das mein erstes richtiges Flußschwimmen (als Wettkampf).

Zu verdanken habe ich das, der lieben Sabine Croci die mich dazu animiert hat. Es war ein wirklich schöner ...

Weiterlesen →

Wenn ein Radfahrer einen Halbmarathon läuft

Heute habe ich etwas in meinen alten Bildern gesucht und bin dabei auf dieses Foto gestoßen. Das hatte ich schon total vergessen.

Eigentlich ist er ja eher ein Radfahrer, hatte sich aber in de Kopf gesetzt einen Halbmarathon zu laufen. Also haben wir gemeinsam dieses Ziel anvisiert und das Training festgelegt und durchgezogen. Am Finaltag konnte ich leider nicht ...

Weiterlesen →

Mit den Teilnehmern der Ausbildung zum Sportheilpraktiker (Chemnitz) im Fitnessstudio

Im Augenblick bin ich wieder als Dozentin für den Sportheilpraktiker an der Paracelsusschule unterwegs. In diesem Jahr bin ich dafür auch in Chemnitz und dort sind wir eine kleine, aber feine Gruppe mit engagierten zukünftigen Sportheilpraktikern.

Am letzten Wochenende widmeten wir uns dem Thema Krafttraining und besuchten am Sonntag, um die Praxis zu vertiefen auch ein Fitnessstudio. Wir verbrachten ...

Weiterlesen →

Darf ich vorstellen? – Betriebssport bei Siemens Nürnberg

Seit einigen Wochen bin ich nun als Groputrainer auch bei Siemens in Nürnberg tätig und darf hier einige Mitarbeiter sportlich betreuen und beanspruchen.

Die ersten Stunden war noch etwas zögerlich besucht, aber bereits in den folgenden Stunden wuchs die Teilnehmerzahl gut an. Bunte, lustige und sehr gemischte Teilnehmergruppen haben sich nun zusammengefunden und ich freue mich schon auf viele weitere ...

Weiterlesen →

Wasser, Kinder und ich

Also ganz ehrlich gesagt, war ich immer eine der Frauen, die sich irgendwie darum drückte die Babys der Verwandtschaft mal halten zu „müssen“. Und nur sehr selten fand ich das Babys oder Kleinkinder süß und schnuckelig sind. Da passte schon eher der Begriff nervig, laut und naja. Muss ich nicht haben.

Als ich dann die Ausbildung zur Personaltrainerin absolvierte waren ...

Weiterlesen →

Laufen am Strand

Meer, egal ob im Sommer oder Winter übt auf mich eine unbeschreibliche Faszination aus. Dabei ist es mir egal ob Ost- oder Nordsee oder Karibik. Hauptsache Wasser, Meeresduft, eine steife Briese und blau. Naja manchmal auch grau. So ein Meer lädt natürlich zum Schwimmen ein und auch das kann man bei jeder Jahreszeit. Auch wenn es im Winter noch ein ...

Weiterlesen →

Sport in der Gruppe oder doch lieber alleine?

Bei der Frage Sport in der Gruppe oder ihn alleine zu betreiben scheiden sich oftmals die Geister, insbesondere bei Sportarten die man sowohl im Team als auch alleine gut trainieren kann.

Bei Teamsportarten ist der Streitfaktor etwas geringer, da hier der Charakter der Sportart oftmals schon vorgibt, dass man im Team trainiert. Fußball, Volleyball oder Rugby benötigen einen guten Teamgeist, ...

Weiterlesen →

Kinesiologisches Taping

Da mein rechtes Bein immer mal wieder meine Schwachstelle ist, ist es passiert und ich bin vorgestern bei meinem morgendlichem Lauf mit dem rechten Fuß umgeknickt. Es ist nichts schlimmeres passiert und so soll es auch in Zukunft bei weiteren sportlichen Aktivitäten blieben. Und deshalb habe ich mein Sprunggelenk getapet, um es zu stabilisieren. Damit stand dem heutigen Training nichts ...

Weiterlesen →

Neueste Beiträge

Kategorien